SportSchauDe #27 - Sport bei Erkältung

Shownotes

Es ist schon unangenehm, wenn man verkühlt ist und sich dabei nicht viel bewegen muss, aber mit Erkältung Sport zu machen, das ist nicht mehr lustig und auch nicht gesund! Oft hilft es nix, wenn Du krank bist, dann ist es besser, Ruhe zu geben, im Bett zu bleiben und dem Körper die Zeit zu geben, wieder gesund zu werden. Dann ist eine Sportpause das Beste, denn, wenn Du nach einer Erkrankung zu früh wieder mit dem Sport startest, könnte das langfristige Folgen haben – wie z. Bsp. eine Herzmuskelentzündung. Deshalb – Training pausieren, damit du danach umso stärker zurückkommen kannst.

@tanja_sportschaude (Instagram)

➤ Die Website zum Podcast: https://www.antenne.at/steiermark/sportschaude

➤ Hier gibt es noch mehr Infos für dich: https://www.antenne.at/steiermark

➤ Gerne kannst du uns auch auf Facebook und Instagram folgen ❤ https://www.facebook.com/antennestmk/ https://www.instagram.com/antennesteiermark/

➤ Hast du schon die neue Antenne App? Get it here: https://www.antenne.at/steiermark/antenne-app

Antenne Steiermark - Meine Hits. Meine Steiermark.