SportSchauDe #3 - Krafttraining?

Shownotes

Ich gebe dir in Podcast Folge #3 Einblicke in meine Hass-Liebe Kraftsport. Ich erzähle dir, wie ich als Frau mit 1, 56m Größe zum „Eisen“ stemmen gekommen bin und wie Kraftsport vom „muss halt sein“ zum „ich liebe es“ wurde. Welche Beweggründe haben mich zum Fitness-Training animiert? Welche Entwicklungssprünge habe ich durchgemacht und warum bin ich im Kraftsport besser aufgehoben als beim Laufsport? Warum ist Krafttraining für uns alle im Alltag so wichtig? Ich erzähle dir, wie ich mich gefühlt habe, wie ich als Sport-Anfängerin zum ersten Mal Kurse besucht habe und wie ich mich da angestellt habe. Ich erkläre dir auch den Unterschied Mann-Frau – anatomisch – wer hat mehr oder weniger Muskelmasse und warum wirst du als Frau niemals ausschauen wie Arnold Schwarzenegger, auch wenn Du schwere Gewichte stemmst.

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Antenne Steiermark - Meine Hits. Meine Steiermark.

Kommentare (2)

Tanja Schaude

Hallo Rudi, vielen lieben Dank für Deine Nachricht und Dein Feedback zu meinem Podcast! Ich habe mich sehr darüber gefreut, dass ich Dich damit erreichen konnte und Du Dich darin auch wiederfinden konntest. Es ist schön zu hören, wenn jemand mit Leidenschaft über den Sport schreibt – so wie du – und Du schreibst ja auch, dass Du ab und zu schmunzeln musstest, genau das möchte ich auch erreichen, ich möchte die Leute da draußen motivieren, sich nicht hängen zu lassen! Gerade jetzt – wo sich jeder Tag nur mehr um das eine Thema C***** Virus dreht, möchte ich die Menschen aufwecken, was zu tun, um sich fit zu halten – raus aus dem Alltag, rein in ein gesünderes Leben! Das ist mein Antrieb. Ich bin mir sicher, es gibt soooo viele Menschen, die sich oft alleine gelassen fühlen und deshalb auch im Sport nicht weiter kommen, sich dann hängen lassen. Ich wünsche mir, ein kleiner Anker zu sein für alle, die es noch einmal anpacken wollen ! Ich wünsche Dir weiterhin alles Gute für Deine Sportler-Laufbahn! Mögen noch viele Ironmans folgen??  Mit sportlichen Grüßen, Tanja

Rudi

Hallo Tanja! Ich habe mir gerade deine Podcasts angehört! Ich finde sie richtig gut und ich glaube du wirst sicher viele Menschen damit erreichen. Viele Zuhörer haben die selben Erfahrungen gemacht und viele wird es helfen sich in diese Richtung zu verändern. Ich musst oft schmunzeln, weil ich selbst diese Schritte vom Einstieg über Leidenschaft bis hin "Sucht" durchgemacht habe und auch nach wie vor lebe. Bei mir war es auch ein Weg von schwierigen 1-2km laufen bis hin zum Ironman. Meine Entscheidung mich dem Sport zu widmen, hat mein Leben in allen Bereichen nur Positiv beeinflusst. Ehrgeiz, körperliche Fitness aber auch ein Vorbild für Kinder zu sein! Freue mich auf weitere Folgen!

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