SportSchauDe Folge #33 - Fitness-Studio vs. Home-Workout

Shownotes

Die einen lieben es, die anderen sind absolut dagegen: Krafttraining zu Hause! Durch Corona haben Home-Workouts einen großen Boom erlebt. Die Frage ist nur: Wie effektiv ist so ein Bodyweight-Training wirklich? Können ein paar Kurzhanteln und eine Trainingsmatte das Krafttraining im Fitness-Studio an den Geräten ersetzen? Wo liegen die Grenzen bzw. gibt es die überhaupt? Was sind die Vor- und Nachteile von so einem Home-Workout? Unsere SportSchauDe hat die beiden Trainingsmöglichkeiten miteinander verglichen. Alle Antworten gibt’s in der aktuellen Podcast-Folge.

Shownotes: tanja_sportschaude (Instagram) new.sabrina.life (Instagram)

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