SportSchauDe Folge #49 - Es geht nichts weiter - Thema Stagnation

Shownotes

Du bist top motiviert, liebst Deinen Sport! Du trainierst hart, bist regelmäßig im Training, gehst immer an Dein Limit, aber plötzlich geht nichts mehr weiter – Dein Körper verändert sich nicht, beim Muskelaufbau stehst Du an, Du wirst nicht besser, nicht schneller ….Du trittst auf der Stelle! Aber wieso ist das so? Und was ist das genau? Man nennt dieses Phänomen – Stagnation. Viele Sportler, die schon viele Jahre trainieren, kennen das, sie kommen irgendwann an den Punkt, wo nichts mehr hilft und nichts mehr weiter geht. Unsere SportSchauDe hat Tipps für Dich, wie Du aus der Stagnationsfalle rauskommst!

@tanja_sportschaude (Instagram)

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