SportSchauDe #7 - Schmeiß die Waage weg!

Shownotes

Ich erkläre Dir, warum die Waage nicht ausschlaggebend für Deine Gesundheit ist, dass das Gewicht nicht so wichtig ist, es gibt viele andere Faktoren, die einen gesunden Körper ausmachen. Ich gebe Dir Tipps, wie Du von der Waage loskommst, und ich versuche aufzuzeigen, wie Du erkennen kannst, dass Du trotzdem abgenommen hast, auch wenn sich die Zahl auf der Waage nicht immer verändert. Schau in den Spiegel – beobachte Deine körperlichen Veränderungen, achte auf Sport und gesunde und ausgewogene Ernährung, das ist viel wichtiger, als eine Zahl auf der Waage!

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