SportSchauDe #8 - Zugenommen? Nein - Massephase!

Shownotes

Ich möchte Dir die Angst davor nehmen, auch mal ein paar Kilos zuzulegen, ohne das Gefühl zu haben, wirklich zugenommen zu haben. Dabei geht’s um gesunden Aufbau der Muskelmasse, und nicht um Fettzunahme. UND: Ich hab die beste Antwort für Dich, wenn Dich jemand blöd anspricht und vielleicht meint: „Hast Du zugenommen?“ – Dann kannst Du der Person mit einem Lächeln entgegen kommen und ganz locker antworten: „Nein, ich bin in meiner Massephase“! Am wichtigsten ist – und da ist es egal, was andere sagen – Du musst Dich wohlfühlen!!

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